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Como queremos comer bem se, ao ir ao supermercado, metemos tudo e mais alguma coisa no carrinho?

Obviamente que todos sabemos que um molho de grelos é nutricionalmente mais equlibrado do que um bolo de chantilly.

Mas será que todos sabemos ver o Indice Glicémico de um iogurte, ou de um cereal que até diz que é integral? Será que temos a noção clara de quais os alimentos que podemos trazer à vontade, quais os que devemos trazer com conta peso e medida e aqueles que não devemos trazer de todo? Será que todos sabemos que combinações de alimentos devemos, ou não, fazer?

Vá às compras com a nossa nutricionista. Compre bem, saudável e de forma agradável.

Aprenda a comprar com mais Qualidade Nutricional a Saude de toda a família agradece.

Cozinha Saudável